Тайна «французского ужина»: как есть круассаны и сыр и не поправляться

Франция, где еда стала культом, а свежая выпечка, жирные паштеты, сыры и вино — повседневным рационом, по-прежнему входит в топ-8 самых стройных наций мира. В чём секрет девичьей субтильности парижанок? Тэги: Диеты Питание Традиции

Unsplash В целом французы — не самые большие поклонники ЗОЖа, спортзалов и строгих диет. А что тогда?

Очарование утра

Француженки не любят по утрам стоять у плиты. Гораздо важнее распахнуть окна пошире, вдохнуть свежий воздух, насладиться первыми лучами солнца. Традиционный завтрак у французов – это кофе и, по желанию, багет, печенье или хлебцы. До обеда может быть еще пара кофейных перерывов, но без булочек и бутербродов – всё время что-то жевать в течение дня у парижан не принято.

Зелёный обед

Фото: Unsplash

Культ поглощения, а не обжорства

Не застолье, а apéro

Фото: Unsplash

Движение

Десерты — для туристов

Фото: Unsplash

Маленькими кусочками

Источник материала: Goodhouse.ru