Секреты молодости Синди Кроуфорд

Сегодня Синди Кроуфорд исполняется 56 лет. Вы можете в это поверить, глядя на её фотографии? Специально для тех, кто хочет выглядеть на 15 лет моложе реального возраста, мы собрали секреты антивозрастного ухода знаменитой модели. Ведь за её ухоженным лицом и подтянутой фигурой стоит ежедневная работа. Теги: Знаменитости Секреты красоты Профилактика старения Модели Антивозрастной уход

Как Синди Кроуфорд заботится о лице, волосах, теле и настроении?

Лицо

«Состояние кожи может выдать твой возраст, так что ухаживать за ней стоит смолоду», — считает Синди. Именно поэтому уже с 30 лет она придерживается нескольких правил ухода за кожей.

Кремы с антиоксидантами. Ими супермодель пользуется уже больше 20 лет и уверяет, что не представляет свою жизнь без питательного крема. Кроме этого, входит антивозрастная сыворотка и средство для увлажнения кожи вокруг глаз.

Защита от солнца. Кроуфорд не просто никогда не загорает, но даже избегает прогулок под ярким солнцем. Еще она каждый день пользуется тональными средствами с высокой SPF-защитой — вне зависимости от погоды. Благодаря этому ей удается избегать фотостарения и пигментации.

Чтобы поддерживать упругость кожи лица и зоны декольте она проходит курсы мезотерапии, регулярно делает витаминные и коллагеновые инъекции. А вот пластических хирургов и уколов ботокса, по уверениям модели, она очень боится.

Каждое утро Синди начинает с легкого массажа лица и три раза в неделю умывается молоком — как гласит легенда, этот прием помогал Клеопатре сохранять свою молодость. Каждый день Кроуфорд пользуется термальной водой собственного изготовления, состоящей из смеси воды и коровьего молока в пропорциях 50/50. Этот чудо-спрей Кроуфорд наносит на кожу 2−3 раза в день.

Волосы

Синди старается не мыть волосы каждый день и не сушить их феном.

Питательные маски. Их Кроуфорд наносит на волосы до того, как идет в душ. Обычно специалисты говорят, что маску нужно наносить после мытья. «Я не вижу смысла в том, чтобы 10 минут стоять под душем с маской на волосах», — говорит модель.

Каждый день Синди уделяет 10 минут массажу головы и тщательно расчесывает волосы. К тому же она не пользуется красками с аммиаком и перекисью водорода, предпочитая поддерживать насыщенность цвета с помощью щадящих оттеночных шампуней.

Тело

Синди много лет придерживается средиземноморской диеты. Основа рациона — рыба, морепродукты, свежие овощи и фрукты, молочные продукты, оливковое масло.

Кроуфорд — не сторонница жестких диет, ведь если вы морите себя голодом, то тело будет сохранять все жиры из пищи и откладывать их про запас. Модель есть 5−6 раз в день небольшими порциями, благодаря этому она не чувствует сильного голода и не переедает. Для поддержания мышечной массы Синди регулярно занимается в тренажерном зале по собственной авторской программе. В ее основе лежит сочетание кардио и силовых нагрузок. Главный секрет успеха — регулярность. Обычно моедль тренируется 2−3 раза в неделю. Начинает с 30 минут на беговой дорожке с наклоном, после этого прорабатывает отдельные группы мышц: бицепсы, плечи, ноги, ягодицы, пресс, грудь. Но рутина нагоняет на Синди скуку, поэтому Кроуфорд чередует тренировки с йогой, танцами и прыжками на батуте.

Настроение

Синди уверена, что главный секрет молодости — хорошее настроение.

Супермодель признается, что старается жить «нормальной жизнью»: она готовит для семьи ужин, приглашает гостей, ездит за город с мужем и детьми. «Я нормальная женщина и иногда чувствую себя красивой, а иногда думаю: «Господи, все не так!» — признается супермодель. Я поставила перед собой цель: к 50 годам я должна научиться быть в ладу со своим телом!» Похоже, супер-модели это удалось.

Синди считает, что нужно прислушиваться к себе, уделяя внимание тому, как вы себя чувствуете и о чем думаете. «Мой главный секрет красоты — это отличное настроение и любимый мужчина рядом! Не стоит переживать из-за ерунды. Если вы так и не научились играть на пианино или говорить по-французски, не стоит из-за этого убиваться».

Диеты, физические нагрузки, уход за кожей и волосами, и конечно, здесь негде не написали- подтяжки лица после 45, и вы будете вечно молоды! Это их работа- следить за своим состоянием организма. Красотка! Все советы вроде бы просты, но не каждый им следует, а надо бы. Молодец, что может быть такой дисциплинированной. Выглядит просто роскошно! Счастливые женщины не красивыми не бывают. Молодец, что следит за собой, своим питанием. Одна из самых красивых на мой взгляд супер моделей. Она и в 70 будет выглядеть изумительно! Она еще так светится и выглядит роскошно потому что она себя чувствует счастливой и любимой женщиной! Кстати все женщины, которые счастливы в отношениях с мужчиной, выглядят моложе своих лет и всегда светятся изнутри и это свечение видно даже невооруженным взглядом и на улице тоже видно:) Массаж головы! Надо взять этот совет на заметку! У нее такие роскошные густые волосы! Но мне кажется что ее секреты красоты все же кроются в хорошей наследственности, а не только в том, что она следит хорошо за собой! Потому что в принципе все мы женщины приводим в порядок то, что мы имеем, а не только массажем дается ровная кожа и шелковистый блеск волос, а тут еще не последнюю роль играет и наследственность;)

Источник материала: Goodhouse.ru