Самые экстремальные диеты и стоит ли на них сидеть

Похудеть быстро и сразу на несколько килограммов — мечта многих женщин. Но чудес не бывает, любая диета, которая резко и быстро снижает вес — серьёзное испытание для организма. Если уж вы решились на такой эксперимент, сначала проконсультируйтесь с врачом. Теги: Здоровье Диеты Сомнительные диеты

Getty Images Гречневая, цитрусовая, «тощая», кефирная и арбузная — экстремальные диеты и их опасность. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

В чём суть экстремальных диет?

Самыми экстремальными считаются монодиеты (когда приходится питаться, буквально, одним продуктом), а также диеты, которые очень сильно ограничивают дневную норму калорий. Если вы, сидя на подобной диете, почувствуете себя нехорошо, заболит голова, или начнутся головокружения — немедленно прекращайте! В конце концов, красота — это далеко не всегда 90-60-90. 

Гречневая диета

Цитрусовая диета

«Тощая» диета

Кефирная диета

Арбузная диета

Источник материала: Goodhouse.ru