Let’s travel together.

«Никогда худеть не перестану!» Диета Юлии Высоцкой

0 0

Юлия Высоцкая — актриса и телеведущая, а также автор кулинарных бестселлеров, один из которых — «Ем, бегу, живу». Главный повар страны, она не только делится секретами приготовления вкусных блюд, способных понравиться любому гурману, но и рассказывает о том, как ей удаётся сохранить фигуру в отличной форме, несмотря на многочисленные кулинарные соблазны. Теги: Диеты Похудение Телеведущие Как похудеть Снижение веса

«Никогда худеть не перестану!» Диета Юлии Высоцкой

Юлия Высоцкая худеет по-своему!

Как Юлия Высоцкая относится к диетам?

Высоцкая решительно против изнурения организма диетами ― они действуют на неё «разрушительно». Юлия разработала собственную концепцию: питаться тем, чем хочешь, в тот момент времени, когда хочется, однако необходимо воздерживаться от добавок, строго-настрого запретить себе лакомиться фастфудом и привить себе любовь к здоровому рациону. Телеведущая не отрицает: иногда в её рационе присутствуют гамбургеры. Но предстают они совсем не в том второсортном виде, в каком мы привыкли их видеть в дешёвых закусочных: гамбургеры, приготовленные Юлией, обязательно из свежеиспечённых булок из цельнозерновой муки, меж которыми ― домашняя котлета. 

Что ест Юлия Высоцкая?

«Никогда худеть не перестану!» Диета Юлии Высоцкой

«Никогда худеть не перестану!» Диета Юлии Высоцкой

    отварной бурый рис (без соли) смешать с поджаренными кедровыми орехами с добавлением оливкового масла, лимонного сока и кинзы; приготовить гречневую кашу по рецепту В. В. Похлёбкина, добавив мелко нарезанную луковицу, а также измельчить сушёные грибы, яйцо и сливочное масло.

Простые правила похудения от Юлии Высоцкой

«Никогда худеть не перестану!» Диета Юлии Высоцкой

    Натощак желательно выпивать стакан тёплой воды с добавлением лимона, имбиря и мёда ― напиток без труда можно назвать очищающим средством, которое принесёт заряд тонуса на целый день; Иногда случается так, что завтракать совсем не хочется. Высоцкая уверяет: не следует принуждать организм к приёму пищи ― свою первую трапезу она начинает не раньше полудня; В обед нежелателен фастфуд. Отличным сытным блюдом станет паста, если в качестве соуса приготовить порубленные помидоры, смешанные с чесноком, зеленью, брокколи и добавлением тёртого сыра; Если уж завтрак иногда «не лезет» ― нежелание готовить ужин случается куда чаще. Юлия рекомендует простой рецепт блюда, приготовление которого не займёт и трети часа: отварить гречневую крупу, заправив оливковым маслом, и яйцом; Высоцкая выступает за отказ от рафинированного сахара. С ним стабильно худеть и оставаться здоровыми не получится. Необходимо пить много воды, но избегать этого во время приёма пищи: лучше всего пить воду за полчаса до трапезы или спустя пару часов после неё; Расслабляющее действие оказывает вечерняя горячая ванна с эфирными маслами и ароматизированными солями; Высоцкая называет три самых полезных продукта, существующих на кухне: гречневая крупа, зелень и авокадо; Спорт для Юлии является путём к здоровому организму и красивой фигуре. Он никогда не должен быть в тягость ― необходимо полюбить себя и своё тело.

    Источник материала: Goodhouse.ru

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.