На первое-второе рассчитайся! Минус 5 кг за неделю — диета «милитари», её плюсы и минусы

Вы слышали о том, что в армии быстро худеют? Всё благодаря «военной» диете. Да, благодаря этой методике можно легко расстаться с лишними килограммами, но насколько она полезна? Теги: Диеты Похудение Как похудеть Снижение веса Сомнительные диеты

Диета «милитари» довольно разнообразна по продуктам, но ограничивает калории. В чём её суть и нет ли вреда для здоровья? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что такое диета «милитари»?

Военная диета, по отзывам пробовавших, помогает сбросить до 5 килограммов за неделю. Для этого нужно придерживаться определенного плана питания: 1400 калорий в первый день, 1200 — во второй, 1100 — в третий. Следующие четыре дня до конца недели можно есть что угодно, но тоже не «перебирать» калории. Этот недельный цикл можно повторять несколько раз до достижения желаемого результата.

А что со спортом на диете «милитари»?

Диета «милитари» ещё не изучена

Почему диета «милитари» так называется?

Источник материала: Goodhouse.ru