Как похудеть после 30 лет? Типичные ошибки и диета, которая работает

В каком-то смысле худеть после 30 даже проще, чем в 20 лет. Но важно знать эти секреты. Теги: Диеты Похудение Тренировки Как похудеть Полезные привычки

Чем дальше от возраста 3.0 — тем быстрее набираются килограммы и тем сложнее уговорить организм с ними расстаться. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Почему именно после 30?

Врачи любят грустно шутить о том, что 30 лет — это возраст, когда заканчивается «гарантийка» на организм, и дальнейшее его состояние зависит исключительно от усилий человека. Может быть, они и преувеличивают, но вот в том, что касается веса, пожалуй, всякая женщина, отметившая 30-летие, сможет признать правоту. Чем дальше от возраста 3.0 — тем быстрее набираются килограммы и тем сложнее уговорить организм с ними расстаться.

По каким причинам это происходит?

Что ещё мешает худеть?

Чего нельзя делать, если хотите похудеть после 30 лет

Как питаться, чтобы похудеть после 30 лет?

Источник материала: Goodhouse.ru