Доступно и недорого. Как худели звёзды СССР?

В советские времена не было ни звёздных диетологов, ни детокс-центров, ни чудодейственных пилюль для похудения. И тем не менее многие актрисы могли похвастаться потрясающей фигурой. Причем в основе их диет – самые доступные и недорогие продукты. Теги: Похудение Советские звезды СССР Советский Союз Диеты звезд

Варёная курица, кефир, рис и другие простые рецепты стройности из СССР.

Наталья Варлей

Актриса ест 5 раз в день, небольшими порциями, старается употреблять как можно больше полезных и натуральных продуктов. На ее столе — свежая зелень, курица, кисломолочные продукты, свежая рыба, овощи и фрукты. А для тех случаев, когда нужно быстро сбросить вес, есть жесткая диета звезды на 12 дней.

3 дня — только кефир 3 дня — вареная курица без соли 3 дня — зеленые яблоки и кефир 3 дня — нежирный сыр и красное сухое вино.

Ирина Аллегрова

Лариса Долина: как худеют звёзды

День 1 — 5 вареных картофелин, полтора литра кефира День 2 — 100 г отварной курицы и полтора литра кефира День 3 — 100 г отварного мяса и полтора литра кефира День 4 — 100 г вареной рыбы и полтора литра кефира День 5 — фрукты и овощи (можно все, кроме бананов и винограда), полтора литра кефира День 6 — только кефир День 7 — минеральная вода в неограниченном количестве.

Майя Плисецкая

Лайма Вайкуле

3 дня — только рис с соевым соусом 3 дня — куриные грудки 3 дня — только яблоки

Эдита Пьеха

Алла Пугачёва

Мне кажется главное худеть постепенно, так как на самом деле стресс и удар по организму бывает отменный, так что лучше всего делать диету сбалансированной, так как на самом деле прежде всего ориентир должен быть на здоровом образе жизни и на том, чтобы было полезно организму, а так морить себя не стоит Похудеть не проблема- проблема потом этот вес сохранить, а здесь как говорят шутливо ,один совет- рот заклеить или зашить. Бедные женщины. мужчины мало кто на этом голову ломает, стоит этакий с огромным животом и считает себя не отразимым. Может нам , женщинам, смотреть на это проще и не зацикливаться. Не всем же нам быть Плисецкими. Балерин, как и гимнасток с детства приучают к тому, что бы мало ели. Да мне тоже диета под названием "чувство меры" очень близка, так как кажется что на самом деле важнее всего то, что мы в свой организм закидываем хорошие продукты, которые тем более качественные продукты, от этого и здоровье будет более крепким и радующим, так что я за правильное и грамотное распределение порций! Я за разумный подход к диетам, то есть не просто голодание, а полноценное питание, но небольшими порциями, но полезную и здоровую пищу. Да мне кажется что у таких чудесных женщин другого варианта просто нет, так как на самом деле важнее всего то, что мы например не страдаем от такого повышенного внимания окружающих людей, а они еще и под прицелом камер и мне кажется что это еще один повод для публичных людей идти на диеты и прочие ухищрения, лишь бы привести свои внешние данные в куда более ухоженный и яркий вид, также мне кажется, что на самом деле важнее всего то, что на самом деле они постоянно под прицелом! Восхищаюсь этими женщинами! Такие строгие диеты, а ведь у них еще и активный образ жизни. Постоянные съёмки, гастроли. Как же они выдерживают такие нагрузки?! Можно и в обморок упасть от голода и переутомления. Да и для здоровья такие диеты бесследно не проходят, наверно. Хорошие диеты! Лайма, всегда стройная, как березка. Алла Борисовна, превзошла мне кажется сама себя, и диета у нее вкусная. Я себе такой салатик на кефире делаю иногда, но не для того, чтобы расстаться с лишними кг, у меня их просто нет, а потому что очень вкусно и в зелени много — много витаминов. Лайма Вайкулк и Алла Пугачева действительно круто похудели, и кажется что еще к ним примкнула Лариса Долина, именным которой вообще диету назвали, так что думаю что действительно все пробоемы с лишним велсм при желании и наличии силы воли и упорства можно решить легко, спокойно и получить ощутимый результат, так как у этих женщин это получилось при помощи диетологов, а у обычных женщин диетологом вполне легко сможет выступить чувство силы воли и все получится! Но сама по себе подборка пол там крутая вещь! Отлично получилось, очень интересно. )

Источник материала: Goodhouse.ru