Что нужно пить, чтобы похудеть?

Нашему организму нужна жидкость, ведь без неё не обходится ни один химический процесс. Но полезны далеко не все напитки. А тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, стоит относиться к жидким калориям особенно внимательно. Что можно пить, а что – нет? Давайте разбираться. Теги: Видео Похудение Здоровое питание Как похудеть Снижение веса

Газировки, квас, чай, вода, смузи и соки — что стоит пить, если хочешь сбросить вес, а что исключить из рациона? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Газировки

Сладкие газированные напитки содержат огромное количество сахара и калорий. В одном стакане содержится 30 граммов сахара, а это 6 чайных ложек – то есть больше той дневной нормы, которая рекомендована врачами. Только представьте: выпив всего один стакан колы или лимонада, вы получаете ударную дозу сахара, но при этом не испытываете насыщения. Многие действительно не замечают, что выпивают за день огромное количество калорий и при этом удивляются, почему же не могут похудеть. 

Квас

Соки и смузи 

Кофе и его разновидности 

Чай

Вода

Что нужно пить, чтобы похудеть: видео

yandex

Нажми и смотри

Я тоже слышала, что кофе и чай способствую похудению. Но тут одно, Но, они должны быть без сахара. Или вообще из линейки турбослим. Мне очень турбослим кофе нравится, хорошо понижает аппетит, помогает очистить организм от токсинов и способствует похудению. утром это мой ритуал.

Источник материала: Goodhouse.ru