9 любимых продуктов диетолога с диабетом

Диета у людей с диабетом достаточно строга. Но это не значит, что в ней нет места интересным рецептам и вкусняшкам! Теги: Диеты Правильное питание Здоровое питание Диетолог Полезные продукты

Девять продуктов, рекомендованных диетологом, можно приобрести в обычном гипермаркете, так что смело добавляйте их в список и отправляйтесь в магазин! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как и где купить нужные продукты 

Ходить по магазинам любят не все. Мы не говорим о магазинах с одеждой, косметикой, книгами или прикольными гаджетами. Нет, речь о самых, что ни на есть, обычных продуктовых магазинах.  Некоторым и правда нравится! К примеру, любители готовки и те, кого нынче в интернет-пространстве называют «фуди», получают вполне реальное удовольствие от блужданий между овощным отделом и мясным. Как бы там ни было, для большинства людей регулярная продуктовая закупка — это не сильный, но выразительный стресс. Гипермаркеты, мягко говоря, не особенно приятны. Начиная с громкой дурацкой музыки, прерывающейся объявлениями о потерявшемся кассире, и заканчивая толпами народа, спешащими приобрести алкоголь до того, как карета превратится в тыкву, а часы пробьют час Х.

Авокадо

Куриные яйца

Мясной фарш

Огурцы

Хумус

Свежие или замороженные ягоды

Простой йогурт

Цельнозерновой хлеб

Арахисовое масло без добавленного сахара

Как есть арахисовое масло?

Источник материала: Goodhouse.ru