5 фруктов, которые сжигают жир быстрее, чем тренировка

Есть эти фрукты каждый день стоит не только для красоты, но и для отличного здоровья. Теги: Здоровье Диеты Правильное питание Здоровое питание Диетолог

Есть больше свежих фруктов каждый день – залог не только хорошего здоровья, но и красивой фигуры. Диетологи даже составили список из тех фруктов, которые особенно активно помогают нам сжигать жир и не позволяют нам набирать лишний вес заново. А мы отобрали пятерку лидеров и советуем вам начинать их есть прямо сейчас! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Черника

Исследование, в котором приняли участие более 100 тысяч взрослых людей, подтвердило: антиоксиданты флавоноида способны помочь нам поддерживать здоровый вес. Этих антиоксидантов особенно много в темных ягодах: чернике, ежевике, черной смородине, голубике. Так что стоит есть их как можно чаще – тем более, что полезных свойств они не теряют ни в замороженном, ни в сушеном, ни даже в вареном виде.

Photo by Libby Penner on Unsplash

Яблоки

Груши

Photo by Kristina Tripkovic on Unsplash

Клубника

Photo by Skyla Design on Unsplash

Перец

" 5 фруктов, которые сжигают жир быстрее, чем тренировка" — это глупость …никакие продукты,а  тем более УГЛЕВОДНЫЕ ФРУКТЫ, никогда не сжигают никакого жира …

Источник материала: Goodhouse.ru