20 самых калорийных продуктов, которые мы считали диетическими

Если вы внимательно следите за своим здоровьем и придерживаетесь принципов правильного питания, то наверняка обходите стороной полки с высококалорийными продуктами в супермаркете. Однако стоит проверить, являются ли полезными и не жирными те продукты, что лежат у вас в корзине. Теги: Здоровье Диеты Правильное питание Похудение Здоровое питание

Дарья Василенко, абсолютная чемпионка по фитнес-бикини в России, амбассадор сервиса доставки здорового питания Grow Food, рассказывает о калорийности излюбленных компонентов диетических рационов.

«Диетические» хлебцы

Злаковые, рисовые или кукурузные хлебцы кажутся совсем безобидными, но на деле всё не так просто. Сегодня многие марки активно следуют трендам на здоровое питание и стараются выводить на рынок продукты, которые на первый взгляд могут показаться низкокалорийными и диетическими. Однако в такие хлебцы часто добавляют сахар, красители, усилители вкуса и другие вещества, которые делают их не полезнее пачки картофельных чипсов. Калорийность 100 граммов хлебцев — 300 ккал, что практически равноценно батону хлеба.

Изюм и другие сухофрукты

Греческий йогурт

Темный шоколад

Цельнозерновой хлеб

Салатные заправки

Орехи кешью и пекан

Оливковое масло

Сыры пармезан и грюйер

Финики

Овощной крем-суп

Лосось

Гранола

Соленые крекеры

Безлактозное мороженое

Смузи

Семена чиа

Безглютеновое печенье

Кокосовое молоко

Жареный тофу

Источник материала: Goodhouse.ru