10 продуктов для детокса, которые активируют метаболизм и улучшат состояние кожи
Жизнь в большом городе — настоящее испытание для нашего организма: постоянные стрессы, плохая экология и неправильное питание. Чтобы сохранить красоту и здоровье в таких условиях, нужно регулярно избавляться от побочных продуктов такого образа жизни — токсинов и шлаков. Чтобы устроить генеральную уборку своему организму, достаточно хотя бы раз в неделю проводить разгрузочный день на соках. Теги: Здоровье Здоровое питание Витамины Полезные продукты Неправильное питание
Даже один детокс-день поможет очиститься от всего лишнего и наладить работу пищеварительной системы, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а в качестве приятного бонуса от такой разгрузки — до минус одного килограмма в день. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Лимон
Один из самых эффективных продуктов, способствующих очищению организма, — это лимон. Не случайно без него не обходится ни одна детокс-программа, мы рекомендуем начинать каждое утро со стакана воды с лимоном. Этот полезный напиток стимулирует пищеварение, улучшает кровообращение и способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи. Также лимон богат калием и витамином С, который еще называют «детокс-витамином», поскольку он помогает быстрее вывести из организма токсины и шлаки вместе с лишней водой. И, конечно, лимон повышает иммунитет и незаменим в период обострения респираторных заболеваний.
Свекла
Морковь
Имбирь
Кайенский перец
Грейпфрут
Ананас
Яблоки
Сельдерей
Апельсин
На самом деле вода один из самых эффективных, дешевых и безопасных способов очищения организма. Особенно воды богатые сульфатами здорово очищают организм от зашлакованности. Сульфаты помогают выработке новой желчи печеночными клетками, а она является основным детоксикатором токсинов. Вода воздействует на весь организм в целом, а начинается все с очищения кишечника, которое проходит в течение первых 7-10 дней курсового приема. С помощью минеральных сульфатных вод в течение месяца происходит очищение на клеточном уровне, что не может быть обеспечено большинством других методов. Я обычно пропиваю такие воды месяц,потом делаю перерыв. Пока остановилась на Стэлмасе с магнием,до этого пила другую воду,но она очень подорожала.
Источник материала: Goodhouse.ru