10 полезных свойств граната, о которых вы точно не знали

Гранат — священный плод в Библии, Коране и у буддистов: его семена символизируют изобилие и плодородие, а «корона» из лепестков — царство Господне. А еще гранат исцеляет, продлевает молодость и наполняет энергией. Это уже — чистая наука, подтвержденная исследованиями. Как гранат влияет на организм? Теги: Полезные продукты Как продлить молодость Витамин C

Priyanka Singh | Unsplash Все о полезных свойствах граната, гранатового сока, и как выжать из этой ягоды максимум. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Гранат богат антиоксидантами

В кожуре граната содержатся полифенолы, которые борются со свободными радикалами, тем самым замедляя старение. Впрочем, вряд ли в вашу тарелку попадет гранатовая кожура; зерна граната тоже полезны: они содержат антоцианы. Исследования показали, что антоцианы снижают артериальное давление и замедляют развитие рака (но не заменяют лечение!).

Гранат содержит много клетчатки

Гранат содержит сложные углеводы

Laura Beutner | Unsplash

Гранат богат витамином С

Гранат богат калием

Гранат уменьшает воспаление

Zrng N Gharib | Unsplash

Гранат укрепляет сердечную мышцу

Гранат улучшает функцию почек

Гранат наполняет энергией

Гранат делает еду вкуснее

youtube

Нажми и смотри

Источник материала: Goodhouse.ru