Let’s travel together.

7 простых рецептов с бананами: лёгкие завтраки, десерты, смузи, торты

Банан – практически идеальный перекус. А кто-нибудь из вас готовил из банана что-то, кроме фруктового салата? «Новый очаг» собрал несколько несложных и вкусных блюд, где один из главных ингредиентов –…
Прочитайте больше...

10 хитростей, которые позволят вам правильно питаться без насилия над собой

Когда вы запутались в многообразии диет, приходит время выдохнуть и перестать метаться от одной диеты к другой. И вот как это можно сделать. Теги: Психология…
Прочитайте больше...

Доктор Мясников рассказал, что есть, чтобы похудеть

В начале весны многие задумываются о том, что отпуск не за горами, а лишние килограммы, накопленные за зиму, совершенно не радуют. Как изменить питание, чтобы сбросить вес без вреда для здоровья?…
Прочитайте больше...

Вкусно и низкокалорийно: полезные закуски для диабетиков и для всех

Диабет 2-го типа распространяется по цивилизованным странам со скоростью эпидемии. Большинство людей, находящихся в преддиабетическом состоянии даже не подозревают о том, что у них повышенный уровень…
Прочитайте больше...

Можно ли заставить диету работать ещё быстрее?

Мы против быстрых диет, которые обещают мгновенное избавление от лишних килограммов: как правило, очень быстро весь сожжённый лишний жир возвращается, да ещё и с добавкой. Но если вы решили…
Прочитайте больше...

Диета Татьяны Булановой: два раза в день и не позже шести

Татьяна Буланова поражает поклонников не только своими вокальными данными, но и невероятно стройной фигурой и свежим внешним видом. Секрет певицы в регулярном поддержании диеты. Татьяна приучила себя…
Прочитайте больше...

Продукты, которые можно есть на ночь, не опасаясь за лишний вес

Хотите быть стройной? Тогда ни в коем случае не отказывайтесь от ужина! Мы подготовили для вас список продуктов, которые можно и нужно есть на ночь. Журналист и писатель, заместитель главного…
Прочитайте больше...

Полезно ли суточное голодание и что на самом деле происходит с организмом?

Давайте признаемся сами себе: обычно мы едим гораздо больше, чем это необходимо для поддержания энергии. Причём чаще всего – не самую полезную пищу. Из-за этого возникает лишний вес, проблемы с кожей…
Прочитайте больше...